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In Ruhe von zu Hause aus.
Manchmal ist es leichter, von zu Hause aus zu sprechen.
In deiner gewohnten Umgebung.
Ohne zusätzlichen Druck.
Ohne Anfahrt.
Viele Menschen erleben es als entlastend,
in vertrauter Umgebung über das zu sprechen,
was sie beschäftigt.
Im Confidarium findet die psychotherapeutische Behandlung
online und individuell statt.
Wann Confidarium ein Weg für dich sein kann
"So möchte ich nicht weitermachen.
Irgendetwas in mir ist ständig angespannt
und ich wünsche mir, dass sich etwas verändert."
Kennst du dieses Gefühl?
Gedanken kreisen.
Die Verantwortung wird immer mehr.
Und innerlich wird der Raum zum Durchatmen kleiner.
Wenn dir Ängste, ständige Anspannung oder das Gefühl, alles
allein tragen zu müssen, die Luft zum Atmen nehmen,
kann die psychotherapeutische Online-Behandlung
im Confidarium für dich passend sein.
Vielleicht spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte.
Nicht als Entscheidung aus dem Kopf, sondern vielleicht als
leises "Ja" aus deinem Inneren.
Wenn du magst, können wir in einem Erstgespräch gemeinsam
schauen, ob die Online-Behandlung im Confidarium zu deinem
Anliegen passt.
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Vom inneren Alarm zurück in die Verbindung mit dir
Innerer Alarm ist kein Fehler. Er ist ein Signal deines Nervensystems.
Es geht nicht darum, etwas wegzumachen.
Sondern darum, wieder in Verbindung mit dir zu kommen.
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Der Confidarium-Weg
Vielleicht merkst du schon länger, dass deine eigenen Bedürfnisse im Alltag immer wieder in den Hintergrund geraten. In der psychotherapeutischen Behandlung schauen wir gemeinsam darauf, welche inneren Muster dabei eine Rolle spielen, wie sich Belastungen zeigen und was dir helfen kann, deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen.
So kann dein Weg im Confidarium aussehen
Die Behandlung folgt keinem
starren Ablauf.
Je nachdem, was dich gerade belastet und was du brauchst, können unterschiedliche Schritte im Mittelpunkt stehen.
Der Confidarium-Kompass gibt dabei Orientierung.
1. Ankommen
Wahrnehmen, was gerade da ist – im Körper, in Gedanken und Gefühlen.
2. Entlasten
Anspannung reduzieren und dem Nervensystem erste Möglichkeiten geben, wieder zur Ruhe zu kommen.
3. Sortieren
Verstehen, was dich belastet und welche Gedanken, Gefühle oder Situationen damit verbunden sind.
4. Stabilisieren
Mehr innere Sicherheit und Selbstregulation entwickeln.
5. Ausrichten
Klarer wahrnehmen, was dir wichtig ist, was du brauchst und welche Richtung sich für dich stimmig anfühlt.
6. Handeln
Aus dieser Klarheit heraus konkrete Schritte gehen und die eigene Handlungsfähigkeit stärken.
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© Confidarium · Birgit Wandt
Die Online-Behandlung bei Confidarium erfolgt im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, nach dem Heilpraktikergesetz (HeilprG).
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