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Mit Herz, Klarheit und Erfahrung begleite ich dich aus der Angst - zurück in dein Vertrauen und deine Lebenskraft
Ich bin, Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Seit 2004 begleite ich Menschen auf ihrem Weg, mehr innere Freiheit und Leichtigkeit zu gewinnen.
Mir ist es wichtig Räume zu schaffen, in denen du dich sicher fühlst - mit allem, was gerade da ist.
Vertrauen, Mitgefühl und Klarheit sind die Basis meiner Arbeit:
Druck herausnehmen - hin zu Vertrauen, Klarheit und mehr Verbindung im Leben.
Warum habe ich Confidarium gegründet?
Immer mehr Menschen fühlen sich von Ängsten und Sorgen belastet.
In meiner jahrelangen Arbeit im persönlichen 1:1-Kontakt habe ich gespürt, wie groß das Bedürfnis nach Begleitung ist - und wie schwer es vielen fällt, alleine wieder Vertrauen und innere Ruhe zu finden.
Aus dieser Erfahrung ist die Confidarium-Methode entstanden. Sie gibt mir die Möglichkeit, nicht nur einzelne Menschen, sondern gleich mehrere gleichzeitig auf ihrem Weg zu unterstützen - sanft, klar und Schritt für Schritt.
So können Menschen erfahren, dass es möglich ist, die Angst zu wandeln und wieder in Verbindung mit sich selbst und den Liebsten zu kommen.
Grundgedanken zur Methode
Manchmal fühlt es sich an, als würdest du das Leben durch eine unsichtbare Wand betrachten: sicher, aber auch eingeengt.
Die Welt ist da, doch du kannst sie nicht ganz erreichen.
Viele Menschen mit Angst erleben genau dieses Gefühl - sie bleiben in ihrer gewohnten Zone, obwohl sie spüren, dass noch so viel mehr möglich ist.
Die Confidarium-Methode lädt dich ein, Vertrauen zu entwickeln, neue Schritte zu wagen - in einem geschützten Rahmen, der dir Sicherheit gibt.
Confido bedeutet:"Ich vertraue".
"Dieses Vertrauen darf in dir wachsen."
Confidarium - Dein Raum um zu wachsen
"Im Confidarium findest du einen geschützten Raum, in dem du innerhalb von 6 Monaten deine Angst Schritt für Schritt wandeln und hinter dir lassen kannst - sanft, klar und in deinem eigenen Tempo."
💙"Dein Weg: Mein Vertrauen beginnt in mir - und berührt meine Familie."
🔎Schritt 1
Verstehen
Du erkennst, warum deine Angst da ist und was sie dir sagen will.
🫶Schritt 2
Annehmen
Du erfährst, dass Angst ein Teil des Lebens ist - und wie du ihr ohne Panik begegnen kannst.
🌬️Schritt 3
Regulieren
Du lernst einfache Wege, dein Nervensystem zu beruhigen und dein Angstlevel zu senken.
🌈Schritt 4
Gestalten
Du findest zurück in deine innere Stärke und beginnst, dein Leben frei und selbstbestimmt zu leben.
Ziel der Confidarium-Methode:
🍃"Vertrauen wächst in dir -
und strahlt in deine Familie aus"☀️
Im Confidarium lernst du, deiner Angst mit neuen Strategien zu begegnen.
Wenn du deiner Angst liebevoll begegnest, verwandelst du sie in Stärke.
Du lernst, deine eigenen Grenzen zu achten und deine Bedürfnisse klar auszusprechen.Mit jedem Schritt wächst dein Vertrauen - in dich, in deine Beziehungen, in das Leben.
So entsteht ein Familienleben, das von Verbundenheit , Authentizität und Freude getragen ist.
Mehr über die "Confidarium-Methode"
Für wen ist die Methode gedacht - und wie läuft sie ab?
Die Confidarium-Methode richtet sich an Eltern, die merken:
"So möchte ich nicht weitermachen. Meine Ängste engen mich ein
- und ich will einen anderen Weg für mich und meine Familie."
Sie ist gemacht für Mütter und Väter, die spüren, dass Sorgen
ihr Familienleben überschatten - und die sich wünschen, wieder
freier, gelassener und liebevoller zu handeln.
"Mit Confidarium könnt ihr wachsen - für euch selbst und für eure Kinder."
Dein erster Schritt
Alles beginnt mit einem persönlichen Erstgespräch. Dort finden wir gemeinsam heraus, wo du gerade stehst und wie die Confidarium-Methode dich unterstützen kann.
Wenn du spürst: Jetzt ist die Zeit für Veränderung - dann melde dich an
und öffne dein Mut-Tor.
Deine Begleitung für 6 Monate
In meinem 6-monatigen Online-Programm begleite ich dich Schritt für Schritt:
Monat 1-2: Wir schauen gemeinsam auf die Botschaften deiner Angst.
Du verstehst, warum sie da ist -und du findest erste Schritte in die Regulation.
Monat 3-4: Du stärkst dein Selbstbewusstsein und lernst, alte Muster zu durchbrechen.
In Übungen und Reflexionen spürst du, was dir wirklich guttut.
Monat 5-6: Du übst, authentisch für dich einzustehen, Grenzen zu setzen und Vertrauen
aufzubauen - in dich selbst und in deine Familie.
Das Ziel
Du findest zu mehr Gelassenheit, innerer Freiheit und Verbindung - damit du nicht nur für dich, sondern auch für deine Kinder ein liebevolles Vorbild bist.
Wir treffen uns zweimal wöchentlich für jeweils 90 Minuten in einer geschützten Zoom-Runde. Ergänzend erhältst du per E-Mail regelmäßig wertvolle Workpaper, die dich beim Lernen unterstützen und Impulse für deinen Alltag.
Bist du bereit, das Mut-Tor zu durchschreiten?
Wenn ja,
melde dich gerne für ein Erstgespräch an,
um deine Fragen zu stellen.
Stell dir vor: Du gehst durch das Mut-Tor -und auf einmal öffnet sich ein neuer Raum für dich.
Im Confidarium wirst du behutsam empfangen - in einem Kreis, der dich trägt.
Hier bestimmst du selbst, wie du teilhaben willst:
still lauschend, fragend im Chat oder mit eigener Stimme.
Es ist dein Raum, dein Tempo, deine Wahl.
Und oft geschieht etwas Wunderbares:
Schon allein durchs Dabeisein schenken dir die Erfahrungen der Gruppe Antworten, nach denen du vielleicht lange gesucht hast und du denkst vielleicht "genau das
habe ich gebraucht."
Du entscheidest jederzeit, was zu dir passt - und was nicht.
Denn es geht um deine Selbstbestimmung.
Das Besondere am Zoom-Call ist:
Selbst, wenn du nur zuhörst, werden Fragen, die dich bewegen, von anderen gestellt.
Und die Antworten können dir helfen, deinen Weg klarer zu sehen.
Bevor wir gemeinsam in die 6 Monate starten, gibt es Raum zum Ankommen
Du lernst die Confidarium-Methode kennen, wir klären deine persönlichen Ziele und schauen, was dir im Moment am meister Sicherheit gibt. Diese Phase ist dafür da, dass du dich gut aufgehoben fühlst und weißt, was dich erwartet.
Monat 1
Die Angst verstehen
Du entdeckst, was deine Angst dir sagen will und lernst, sie als Botschafterin wahrzunehmen, statt sie nur bekämpfen zu müssen.
Monat 2
Den Körper beruhigen
Mit sanften Übungen und neuen Impulsen gewinnst du erste Werkzeuge, um dein Nervensystem zu regulieren und in Balance zu kommen.
Monat 3
Alte Muster erkennen
Du beginnst, die alten Strategien zu sehen, die dich im Funktionsmodus gehalten haben - und übst, neue Wege auszuprobieren.
Monat 4
Verbindung stärken
Du entfaltest mehr Nähe zu dir selbst und anderen. Vertrauen und Selbstwert können sich hier Schritt für Schritt vertiefen.
Monat 5
Neue Freiheit erleben
Die neu gewonnenen Erfahrungen geben dir Mut, eigene Grenzen klarer zu setzen und dich authentischer zu zeigen.
Monat 6
Selbstbestimmt leben
Du spürst, wie viel sich verändert hat. Dein Alltag trägt dich jetzt leichter - mit mehr innerer Ruhe, Freude und einer neuen Sicht auf die Welt.
Du hast deine Ängste transformiert und fühlst neue Beschwingtheit und Leichtigkeit.
Du nimmst Herausforderungen an und vertraust deiner Intuition.
Du kennst deinen Wert, lebst dein Potential, erkennst deine Bedürfnisse – für dich und deine Familie.